Ohne die Angst gäbe es keine Helden. -Franz Friedrich Kovacs Früher waren es die Dämonen und Geister, die die Menschen ängstigten und sie projizierten ihre Schattenseiten und Ängste nach Außen – in das, was sie nicht kontrollieren konnten. Da sorgten Monster für Alpträume, Drachen saßen auf den Quellen des Lebens, Dschinns bewachten heilige Höhlen und […]
Aaron Antonovsky wertete 1970 eine Erhebung über die Anpassungsfähigkeit von Frauen verschiedener ethnischer Gruppen aus. Eine Gruppe war 1939 zwischen 16 und 25 Jahre alt und hatte sich zu dieser Zeit in einem KZ befunden. Ihr psychischer und körperlicher Gesundheitszustand wurde mit dem einer Kontrollgruppe verglichen. Der Anteil der in ihrer Gesundheit nicht beeinträchtigten Frauen […]
Das Wort „Emotion“ kommt aus dem Lateinischen „emovere“ und bedeutet „nach außen bewegen“. Welch eine weitsichtige kluge Benennung! Im Deutschen sprechen wir auch von Gefühlsbewegung. Emotionen dürfen also nach außen bewegt werden. Emotionen sind eine unmittelbare Reaktion auf ein äußeres oder auch inneres Ereignis. Letztendlich sind sie Teil eines genialen energetischen Systems, um Spannung aus […]
Begeisterung ist eine angeborene Fähigkeit – Begeisterung ist helle Freude, Entzücken, freudige Euphorie, erquickende Ermunterung, glühendes Interesse, feuriger Eifer, Elan, Feuer, Inbrunst, Rausch. Die alten Griechen sprechen von Enthusiasmus, dessen ursprüngliche Wortbedeutung „von Gott erfüllt“ (en theos) oder von Gott inspiriert (eingehaucht) meint. „Begeisterung ist der Dünger für das Gehirn“, so drückt es der Göttinger […]
Früher galt Dankbarkeit als altbackene Tugend. Heute weist die Forschung immer wieder eindeutig darauf hin, dass Dankbarkeit entscheidend das innere Wohlergehen, den inneren Frieden und auch unsere Kommunikation nach außen beeinflusst. Dankbare Menschen sind im Durchschnitt gesünder, ausgeglichener und entspannter. Sie fühlen sich nicht nur besser, sondern stecken auch andere an: Vielleicht haben sie deshalb […]
Positive Glaubenssätze, die unsere Gesundheit und ein heilsames Miteinander fördern, sind für mich solche, die uns ermutigen, in unserer Authentizität bestätigen, in unserem körperlichen Wohlgefühl und in der Regulationsfähigkeit unseres Körpers unterstützen, die uns in unser Herz und in unsere Mitmenschlichkeit führen: Du bist individuell und außergewöhnlich. Du darfst dich zeigen. Du bist gut so […]
Ein Zusammenhang zwischen Krebs und Verbundenheit mag erst einmal weit hergeholt erscheinen. Doch alleine schon auf biologischer Ebene ist er offensichtlich. Der Onkologe und Gründer des Arbeitskreises Salutogenese bei Krebs Dr. Walter Weber beschreibt, wie eine normale Zelle zu einer Krebszelle werden kann: Diese Zelle steht langfristig unter enormen Druck. So ist ihre Lebensumwelt für […]
Was ist wichtig für eine gesunde Ernährung? Bei einer Krebsbelastung ist es für einen selbst wichtig, sich von möglichst allem körperlich und geistig Belastendem fern zu halten. Wichtig ist dafür zu sorgen, dass der Körper und alle Zellen mit allen notwendigen Nahrungsbestandteilen wie Vitaminen und Mineralien optimal versorgt werden. Dabei muss das eigene Regulationssystem inklusive […]
Wir sind verbunden mit der direkten Umwelt, die uns umgibt. Alles, was wir über den Mund und über die Haut aufnehmen, alle Strahlen, die in unseren Körper eindringen, beeinflussen unseren Zellstoffwechsel, unser Regulationssystem, unser Immunsystem und viele andere Faktoren im Körper. Dabei lassen sich die auf unser Körpersystem einwirkenden Substanzen, Gase und Strahlen etc. nach […]
Bei dem Thema Entgiftung geht es in erster Linie darum, den Körper von allen belastenden Stoffen und Einflüssen zu entlasten und befreien. Der Körper besitzt dabei eine große Fähigkeit, sich selbst zu entgiften und zu schützen. Die vier wichtigsten Entgiftungsorgane des Körpers sind: das Leber-Galle-System, die Niere, der Darm, die Haut und die Lunge für […]