Die Fragen nach dem Lebenssinn sind so alt wie die Menschheit selbst: Wer bin ich? Warum bin ich hier? Häufig funktionieren wir nur und denken, unser Lebenssinn ist Erfolg, ein Haus, eine Arbeit, eine Beziehung, ein Auto, Geld …. Das mag uns auch erst einmal reichen – bis eine Krankheit kommt. Eine Krankheit konfrontiert uns […]
Die Menschen heute haben mehr Angst und weniger Glücksempfinden als noch vor 40 Jahren und das, obwohl die Sicherheitsnetze stärker und der finanzielle Wohlstand größer geworden sind. Was ist los mit unserer Gesellschaft? Wir haben über die Jahrtausende erlebt, wie wir fast aller uns innewohnenden Mächte beraubt wurden und dies auch tief in uns erlaubt […]
Was kann ich als an Krebs Erkrankter selbst tun um Ängste und Erschöpfung zu überwinden? Müdigkeit und Erschöpfungszustände können ein direkte physiologische Folge der Tumorerkrankung oder der aktuell durchgeführten Therapie sein. Je besser die Therapien wirken, desto deutlicher wird auch eine erkrankungsbedingte Erschöpfung abnehmen, auch die Erschöpfung als Nebenwirkung der Therapien wird sich von […]
Stress ist ein englisches Wort und bedeutet Spannung. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet, die Stress verursachen und dadurch das betroffene Individuum zu einer Reaktion der aktiven Anpassung veranlassen. Der Organismus interpretiert die auf ihn einwirkenden Reize und ihre Auswirkungen für die jeweilige Situation und bewertet sie entweder positiv oder […]
Autonomie bedeutet „Eigengesetzlichkeit“. Es bedeutet nicht, dass man alles ganz alleine machen muss. Der Mensch ist ein zutiefst soziales Wesen. Ein gewisses Maß an Abhängigkeit in vielen Beziehungen gehört zu seinen eigenen Gesetzen. Das Ziel und der Weg der Autonomie ist, möglichst viel Freiheit und Selbstbestimmung im Zusammenspiel all seiner Beziehungen zu erlangen. Dazu ist […]
Die Frage nach einer komplexen Dynamik Der amerikanisch-israelische Medizinsoziologe und Stressforscher Aaron Antonovsky hat die Frage der Salutogenese in die Wissenschaft eingebracht: Wie entsteht Gesundheit? Wie können Menschen sich gesund entwickeln? So einfach diese Frage erscheint, so stark stoßen wir auf Widersprüche in gewohnten naturwissenschaftlichen Denkmustern, wenn wir ihr konsequent und in die Tiefe gehend […]
Aufbauende Kommunikation und Kooperation in der Opfer-Retter-Beziehung Kommunikation und Kooperation zum Leben und zum Überleben Wir Menschen suchen wie alle Lebewesen ein aufbauendes Zusammenwirken mit unserer Umwelt. Wenn das nicht hinreichend gut möglich ist, sterben wir. Zwischen Sterben und gut Leben ist noch ein weiter Raum, den wir mitgestalten können. Ein Raum zwischen einer freudigen, […]
Es gibt eine Reihe von Forschungen, die speziell die Ressource des Glaubens für ein langes gesundes Leben bestätigen. „Dein Glaube hat dir geholfen.“ Ist also keine Einbildung, sondern Wirksamkeit, wenn wir Glauben/Spiritualität als ein menschliches Phänomen ernst nehmen. Dabei ist es hilfreich, an ein freundliches großes Ganzes zu glauben, da wir dann als Teil von […]
Nicht nur unsere körperlichen Bedürfnisse wie Hunger und Durst, nach Wärme, Ruhe und Wohlbefinden sowie nach Unversehrtheit und Sicherheit motivieren uns, sondern auch das nach Stimmigkeit und Frieden, gefühltem Vertrauen, Verbundenheit, Wertschätzung u.a.m. Alle unsere Bedürfnisse lassen sich drei grundlegenden neuro-motivationalen Systemen zuordnen, also drei unterschiedlich vernetzten Hirnstrukturen, die unsere Bedürfnisse und Intentionen in Taten […]
Was hat eine Krebserkrankung mit Beziehung zu tun? Eine Krebserkrankung ist ein besonderer Anlass und eine besondere Herausforderung, Beziehungen zu Angehörigen und Freund*innen zu klären. Als erste Reaktion auf die Diagnose ist meist ein Erschrecken gegenwärtig. Wie bedrohlich wird das angekündigte Leiden sein? Angst wird mobilisiert und bei vielen auch Schuldgefühle und/oder Vorwürfe. „Du hättest […]